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心情烦躁很慌怎么办_心情焦虑烦躁怎么办


【资料图】

1、对于易怒和焦虑的患者,可以应用心理治疗、药物治疗和物理治疗。心理治疗主要是让患者在这种情绪下体验自己内心的想法,看到自己想法的不合理和扭曲,通过纠正扭曲的认知模式来完善自己的认知系统,最终达到治疗的目的。

2、比如患者往往有非黑即白、有偏见、绝对的认知。通过寻找证据或者做出相应的改变,比如放松训练,可以帮助患者最终缓解症状。此外,抗焦虑药物是主要的药物治疗。

3、如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药或劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等抗焦虑药,治疗效果较好。物理疗法,如多参数生物反馈疗法,也可用于临床,治疗效果良好。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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